yogena cittasya padena vācāṁ malaṁ śarīrasya ca vaidyakena | yo’pākarot taṁ pravaraṁ munīnāṁ patañjaliṁ prāñjalirānato’smi || āb...

大切な学びそれぞれに、種まき、芽吹き、実りを迎えたこの１ヶ月。 同じエネルギーを保ち、様々な角度から一つの教えを伝える日々の中、いつも以上に受け取ってくださる生徒さん一人一人の状態を見極めることと、そして自分の中を曇りなく保つことを意識して過ごしていました。　 ...

『一より習い十を知り　十よりかへる　もとのその一』 ヨーガの学びの中で度々起こること。 それは、習い始めに「十」の"情報"を得ること。 そして最初からその「十」をすることだけが"正解"だと思い、「十」の自分で常にあろうとすることです。 情報...

『チャクラ』は、どんな人でも超感覚を使わずに癒しの対象の状態を見極めることができる、ヨーガヒーリングで用いる道具の中で最も使いやすく安全な『智』のひとつです。 ヨーガの学びの中でとても大切な練習の一つは、「今」をそのままに観ること。 例えば、心の状態としての「感情」...

明日2月12日早朝に新月を迎えるまでの今日一日は、 「maunī amāvāsyā」 わたしという存在から発せられる様々なレベルの「言葉」と共にあるためのとても大切な日です。 maunī (mauna)は、「無音」「無口」 amāv...

YOGAとは、人と人とが出逢い、そのつながりを育むこと。  そして、そのふたつの魂がひとつになること。 それを教えてくださったのが、わたしの先生であるメナカ・デシカチャー先生と、彼女の師であり伴侶だったTKVデシカチャー先生だった。メナカ先生がわたしに教えを授...

一点の曇りもない圧倒的なこの光を 自分の中に満たす。 わたしが光であり続けるために。 どんなものにも揺るぐことのないこの光と共にあるために。この光が与えてくれるすべての闇を愛する強さを信じ抜くために。否定することも 恐れることも 消すことも...

困難な状況に置かれた時ほど、自分の存在そのものや与えられたギフトを必要としてくれる存在は天からの贈り物のように感じます。わたしたちは与えることで命の意味を思い出し、生きる力を取り戻すことができるからです。与えるために必要なことはまず、自分が何を持っているのかを知ること。それを持っ...

久しぶりに迎えるGāyatrī の学びの時間。 今回は何をお伝えできるのだろうと瞑想をしていたら、Gāyatrī マントラが神さまからこの世界に与えられた昔話が浮かんできました。  そのお話の中に出てくる言葉で強く輝くものは、 「癒し」&n...

はじまりのとき。 ​ 「いま」を迎えるために 過去のすべてを受け入れるとき。 ​ 「わたし」に出逢うために すべての「あなた」を許すとき。 ​ いま、ここに与えられたすべてを愛するために これまでに与えられたすべてを光に...

マントラを唱えるということは 「わたし」という楽器から 神さまの力を音にして生み出すこと。 わたしという存在を音にして神さまに捧げること。 ​ だからこそ、一音、一語に魂をこめ 定められた音程、強さに心を配り 手を合...

新月&満月の夜にśāntiḥマントラの音を花にして、大切なひとに送るやさしい慈悲の瞑想の時間を作りました。  3つのśāntiḥを丁寧に丁寧に響かせて。  急なお誘いになってしまいましたが、お時間の合う方がいらしたらご一緒しましょう。 オン...